Архив метки: Основное

Поза Богини

Держим позу 15 секунд. Оставаясь в этой позе, сделайте 7 вдохов и выдохов, далее медленно верните спину в исходное положение. Затем возвращаемся в исходное положение. Это поза совершенного расслабления. Это «правильные» позы, что в терминах йоги означает – устойчивые и приятные. Этот комплекс содержит все основные позы и упражнения йоги. В нем нет продвинутых или сложных упражнений.

Читать далее Поза Богини

Как перейти на праноедение

Что такое праноедение? Голодание — это не праноедение! То есть переход должен быть естественным и физиологичным! Переход же на праноедение, кардинально отличается от голодания. 1. Убедится, что организм не нуждается в еде – непосредственный переход на праноедение. Сейчас предлагается много курсов и семинаров по переходу на праноедение.

Читать далее Как перейти на праноедение