Архив метки: Майнкрафт

Комплекс Сурья Намаскар (простой вариант) — YouTube

Также, кроме асан, комплекс Сурья-намаскара включает в себя пранаямы, мантры и медитацию. Практика Сурья намаскар в этом отношении является самым оптимальным и эффективным комплексом упражнений. Существует множество вариантов Сурья Намаскар.

Читать далее Комплекс Сурья Намаскар (простой вариант) — YouTube

Про что сериал «База Куантико»

На базу Куантико в штате Вирджиния, предназначенную для подготовки и отбора агентов ФБР, прибывают шестеро новобранцев. Сериал рассказывает нам о событиях на базе Куантико, которая находится в Вирджинии, США. В центре сюжета находится группа персонажей,которые являются стажерами в Федеральном Бюро Расследований.

Читать далее Про что сериал «База Куантико»

Степ — аэробика для детей дошкольного возраста.

7, 8, 9 и 10 повторить 3 раза.) 11. Обычная ходьба на степе. 12. Ходьба на носках вокруг степа, поочередно поднимая плечи. 13. Шаг в сторону со степа на степ. 11. Кружение на степе, руки в стороны, в одну и другую стороны. Назад от степ-доски. 27. Мах прямой ногой вверх-вперед, руки на поясе (по 8 раз). 28. Бег змейкой вокруг степов. 9. Ходьба на степе, бодро работая руками.

Читать далее Степ — аэробика для детей дошкольного возраста.