Архив метки: Кино

Йога: упражнения для сердца

Занятия йогой с этой целью направлены на предотвращение развития заболеваний сердца и укрепление сердечно-сосудистой системы. Можно ли помочь себе? Конечно, ведь существует специальный комплекс упражнений — йога для сердца. Йога для сердца должна стать образом жизни и войти у вас в привычку, если вы хотите оздоровиться. Можно ли натренировать и укрепить сердце при помощи занятий йогой? Поможет ли йога в случае болезни?

Читать далее Йога: упражнения для сердца

Упражнения для похудения мужчин: полезные рекомендации по тренировкам

Мужской комплекс упражнений для похудения в домашних условиях должен начинаться с разминки. Делаем махи, разводя руки в стороны. Повторить это же упражнение, но разводя руки с гантелями в стороны наклоняя, при этом туловище вперед. Исходная позиция: наклониться вперед, ноги полусогнуты в коленях, руки с гантелями вдоль туловища. Самое эффективное упражнение для похудения живота у мужчин – это тренировка мышц брюшного пресса.

Читать далее Упражнения для похудения мужчин: полезные рекомендации по тренировкам

Астролог Елена Осипенко: прогноз для России и Украины — YouTube

2. Астролог не может быть ни “прокурором” и ни “судьей”. Именно в это время наша страна будет иметь возможность выйти из кризиса: как политического, так и экономического и военного», — утверждает астролог.

Читать далее Астролог Елена Осипенко: прогноз для России и Украины — YouTube