Синди Кроуфорд: «Новое измерение». Восстанови фигуру после родов.

Синди Кроуфорд советует начать заниматься по комплексу А через 7 дней после родов в течение двух недель. Стала придерживаться правильного питания и в интернете нашла комплекс упражнений «Синди Кроуфорд: Новое измерение». 3. Синди Кроуфорд активно занималась спортом до беременности.

Синди Кроуфорд Как достичь совершенства Синди Кроуфорд Как достичь совершенства Давно ли вы решили заняться своей фигурой? Знакомство с программой от Синди произошло по совету знакомой, которая добилась отличного результата, начиная занятия несколько месяцев назад именно с этих упражнений.

Синди Кроуфорд: «Новое измерение». Восстанови фигуру после родов.

Своим отзывом хочу обратить Ваше внимание на прекрасную программу тренировок в домашних условиях Синди Кроуфорд «Новое измерение».Надеюсь, кому-то облегчу путь к красивой подтянутой фигуре. Еще несколько лет назад я пробовала комплекс с Синди «Как достичь совершенства» и «Секрет идеальной фигуры». В то время все с ней занимались, выбора то особого не было. Конечно тяжеловато было, особенно по программе на 75минут.

Синди Кроуфорд или Клаудиа Шиффер: чей фитнес лучше?

Физическая форма никудышняя и к тому же большой лишний вес. О занятиях фитнесом с нагрузкой не могло быть и речи. Поначалу даже первый пятиминутный комплекс давался с огромным трудом. С Синди Кроуфорд я «дружу» уже много лет. Ещё в старших классах и далее в студенческие годы я занималась по видео-кассете «Секрет идеальной фигуры».

Синди — прекрасная женщина, с отличной фигурой. Программа состоит из трех комплексов. Синди Кроуфорд разработала программу, которая поможет вам в щадящем режиме приобщиться к спорту и сделать ваше тело стройным и подтянутым. Комплекс В. Он длится 15 минут и уже включает в себя более интенсивные упражнения. Вы также можете совмещать комплексы А и В для большего эффекта.

Комплекс С. Через 6 недель после родов вы можете приступать к полноценной тренировке. С помощью первых двух комплексов программы вы подготовили ваше тело к нагрузке, поэтому пора, наконец, заняться фитнесом всерьез.

4. Ваша фигура после родов будет зависеть и от питания. Комплекс А можно выполнять и босиком. Стул. Это любимый атрибут Синди, она часто использует его в своих программах. Игральные карты. Синди Кроуфорд в комплексе С приседает, поднимая одну за одной игральную карту. Таким образом, приседания достигают нужной глубины.

Если честно, я считаю полной глупостью начинать заниматься через неделю после родов! Я начала через 2 месяца, и то считала что рано, а Синди советует уже через неделю приступить к легким тренировкам. А я начала заниматься через 10 дней после родов (у меня были естественные роды, не кс), и ничего, нормально. Я начала заниматься через 3 месяца после родов (по этой программе и еще у Трейси Андерсон есть послеродовая тренировка).

В отпуск через месяц. Джиллиан уважаю, но сейчас на нее не хватит времени, ребенок совсем мало спит. Вот присматриваюсь с Синди. Хотелось бы узнать мнение тех, кто с ней занимался. Сначала комплекс А неделю-полторы,потом комплекс В -недели три,потом С и это мой любимый комплекс.

Но пару раз в неделю все-равно делаю свой любимый комплекс С. Почему то мне его выполнять легко и приятно,но результаты я все-равно чувствую. Хотя читала где-то что тренировки по Синди устарели,что Джиллиан намного эффективней. Оба комплекса очень похожи по методике, упражнения по большей части одни и те же, разница – в нюансах.

А у недавно родивших женщин еще слишком мягкие связки – это результат действия гормонов, готовивших тело к родам. У Кроуфорд уже на вводном этапе динамические выпады. Мы все про минусы да недочеты, а у Кроуфорд, например, есть кое-что специально для поясницы.

Есть и такие, и другие – с которыми даже неопытный в фитнесе человек справится. Из-за этого комплекс, с одной стороны, проще и доступнее, а с другой – более скучен. А у Кроуфорд (еще один минус!) много упражнений, требующих очень хорошей координации: сложные шаги с закручиванием, стойки на одной ноге. Новичкам нельзя быстро переходить к таким упражнениям.

И один большой плюс у обеих! У Клаудии Шиффер – трое детей, У Синди Кроуфорд – двое, поэтому их пример очень сильно вдохновляет! Синди и теперь остается обворожительным эталоном красоты и стройности, ни роды, ни годы не смогли испортить ее фигуру. Синди все так же стройна и красива, как и много лет назад.Курс аэробики, разработанный моделью, помог многим женщинам приобрести формы, о которых давно мечтали.

Если вы попробовали фитнес после родов «Новое измерение», оставьте отзыв, расскажите о своих впечатлениях другим! Комплекс состоит из 3 уровней разных по сложности. Когда только вышло это видео ,я купила компакт диск. Прошло 16 лет ,но я до сих пор не вижу альтернативы этому комплексу упражнений.

Негласное соперничество между Синди Кроуфорд и Клаудией Шиффер, похоже, никогда не закончится. Синди Кроуфорд выпустила в свет около трех видео со своими уроками для похудения. Данную программу Синди Кроуфорд и сама применяла в тот момент, когда только-только стала мамой. Это такая радость, стать матерью.