Основные способы плавания

14.3Основные спортивные способы плавания: Кроль и брасс как наиболее популярные и быстрые спортивные способы плавания. Общее представление о технике плавания шестиударным кролем на груди. Положение тела и движение ногами.

Плавание как вид спорта, история его зарождения и развития в России. Понятие и краткое описание процесса плавания как разновидности спортивной деятельности, история его становления и развития в мировом спорте. Плавание с древнейших времен до XX века, история его применения в различных видах трудовой деятельности. Первые соревнования по плаванию, их военно-прикладной характер. Существенные изменения техники плавания способом брасс. В ходе развития плавания использовались следующие стили: —
Основные Стили Плавания:

Характеристика, особенности и классификация плавания, его способы. Свойства воды и силы, действующие при статическом и динамическом плавании. Техника плавания способами брасс, кроль на груди и на спине, траектория движения рук, выполнение поворотов. Ознакомление со спецификой стартов, поворотов и финиша в разных стилях спортивного плавания.

Вода является источником жизни на Земле, а также естественной средой зарождения человека. В связи с этим ничего удивительного нет в том, что человек и вода взаимосвязаны. Есть основные способы плавания, которыми пользуются люди. И их не так много.

Об этом свидетельствуют рисунки на археологических находках. Используемые способы плавания напоминали современные брасс и кроль. 4 способа плавания включают и «брасс».

Механизм воздействия плавания на органы дыхания. Плавание как эффективное средство закаливания. Основные средства общей физической подготовки. Основные средства обучения…………………………………………………………………15

Плавание рекомендуется людям
всех возрастов, за исключением случаев ограничения по
состоянию здоровья. Во многих случаях плавание рекомендовано
врачами и специалистами в качестве восстановительнореабилитационных мероприятий, коррекции и т. д. При проведении занятий по плаванию возможно воздействие на обучающихся следующих опасных факторов: Поэтому не случайно плавание входит в число основных средств советской системы физического воспитания. Формирование правильного навыка плавания возможно в том случае, если учитель в процессе обучения школьников плаванию наиболее целесообразно использует законы взаимодействия че­ловека с водной средой. За последние годы с помощью объек­тивных методов исследований проведены экспериментальные работы для определения эффективных путей улучшения техни­ки и методики обучения плаванию детей и подростков. Резуль­таты этих исследований использованы в настоящей работе.

Еще хочу отметить следующий нюанс – с пользой плавания именно для позвоночника вы можете ознакомиться в этой статье, размещенной ранее в нашем блоге. Если кто-нибудь из подписчиков Start-health уже опробовал на личном опыте различные стили плавания, то обязательно поделитесь своими ощущениями с нами! По технике конкретного стиля плавания будут отдельные статьи на блоге, а сегодня я расскажу вам какие вообще бывают виды и стили плавания. Остались вопросы по разновидностям плавания? Мы с удовольствием на них ответим. Если вы успели заметить, то мы всегда рады оживленной беседе в комментариях!

Многие игры имеют ярко выражен­ный соревновательный характер, содержат элементы спортивной тех­ники и тактики. В связи с тем, что девочки уступают мальчикам в играх, требующих проявления скоростно-силовых качеств, в умении действовать с мячом, сложные командные игры лучше проводить раздельно. В соревнованиях применяются спортивные (правильные) способы плавания, которые по сравнению с самобытными способами имеют большое преимущество в скорости. При проведении совместных игр лучше в каждую команду включать одинаковое количество мальчиков и девочек. Разумеется, эта же методика экстраполируется и на неумеющих плавать взрослых, которые обучаются по той же схеме, т.к. первые шаги ( первые упражнения ) одинаковы как для взрослых, так и для детей. именно с Кроля на груди и на Спине, а заканчивают его Брассом.