Действие массажа на кровеносную и лимфатическую системы

Маша, предвкушая, как ей будет хорошо и приятно на массаже у замечательного специалиста. Надо поменять парадигму: массаж должен быть не болезненным, а глубоким. Ну вот и все! Массаж окончен! Так, массаж ног может вызвать покраснение кожных покровов головы.

Массаж считается единственным средством, с помощью которого можно навсегда избавиться от гипертонии. Результат будет гарантирован, если вы будете проводить массаж ежедневно перед сном. Начинать нужно с интенсивного массажа стоп.

Потом следует разогреть шею и плечи, выполнив массаж этих зон, а на время сна положить под них прогревающий коврик. Особо следует отметить влияние массажа на систему капилляров кожи, которые осуществляют обмен веществ между кровью и окружающими ее тканями (лимфой). Возникающие при массаже расширение капиллярной сети кожи и улучшение венозного кровообращения облегчают работу сердца.

Техника массажа — при проведении массажа нужно чередовать приемы, не делая перерывов между ними… Китайский массаж — применяется китайский точечный массаж и при массировании кожи лица с целью сохранения молодости и привлекательности.

Классический массаж — во время сеанса массажа надо предельно расслабиться. Детский массаж — выполнять массаж ребенка в возрасте до одного года нужно с большой осторожностью, в совершенстве владея приемами и техникой проведения детского массажа… Самомассаж — для большего эффекта давление нужно направлять непосредственно на точку, оно должно быть постоянным и проникающим и выполняться в течение 3 минут…

Каждый вид массажа подразделяется на подвиды и имеет свои задачи… Занятия спортом исключили, массаж возможен при отсутствии повышения давления. Здравствуйте! Ваши головные боли могут быть связаны как с напряжением перикраниальной мускулатуры на фоне шейного остеохондроза, так и с повышением артериального давления.

Сделал также УЗИ сердца — там все в норме. Рекомендация врача — массаж позвоночника №10, спорт (в моем случае волейбол — непрофессионально). Например, сейчас во многих торговых центрах ставят автоматические массажные кресла и предлагают за деньги десятиминутный массаж. В моей практике были пациенты, которые серьезно пострадали от такого рода «массажа». Если же говорить о настоящем лечебном массаже, то он должен быть направлен на расслабление и освобождение мышц, чтобы они могли растягиваться и нормально сокращаться.

Действие массажа на кровеносную и лимфатическую системы

Лишь после того, как все эти вопросы прояснены, можно начинать работать с проблемой — комплексно с применением по мере необходимости массажа, вытяжения, физиотерапии, лечебной физкультуры. Миф 7. Массаж можно делать так часто, как захочется. Это может быть 5-7 лечебных сеансов или 12-15 расслабляющих, тонизирующих и корректирующих фигуру.

Если одной из составляющих не хватает, то массаж делать нужно, пока не поздно. Начинать надо в 25 лет с профилактических массажей 1 раз в неделю курсом 10 процедур. Пагубное заблуждение, которое может отразиться на здоровье любителей длительного массажа.

Рецепторы кожи (механорецеп-торы) быстро адаптируются к тактильному воздействию, чувствительность к массажным приемам снижается на 30-50%, соответственно, уменьшается и эффективность массажа. Боль — это сигнал к действию, это предупреждение о неполадках в организме и об опасности.

Вы приходите на массаж по поводу боли в шее. Вы хотите только одного, чтобы вам стало легче. Нет необходимости причинять вам еще большую боль, работая с болезненными мышцами.

Боль — это всего лишь сигнал, и не надо сознательно ее себе причинять. Настоящий массаж даст отдых не только усталым мышцам, но и воспаленному уму, так как они находятся в обратной связи: мозг-мышца-мозг и наоборот. Массаж через воздействие на лимфоотток (лимфодренаж), мышцы (хиромассаж) и нервную систему (соматоэмоциональный массаж) через общую регуляцию помогает запустить «машину похудения». Если вы на массаже кричите от боли и вцепляетесь зубами в полотенце, если после массажа остаются синяки на вашем теле, значит, вам делают то, что нельзя назвать массажем.

Маша пришла на массаж к массажисту, которого ей порекомендовал ее друг Павел, с которым они вместе учатся. Маша никогда в жизни еще не делала массаж, но Павел так расхваливал массажиста, что Маше очень захотелось попробовать — как же выглядит массаж и как же там все прекрасно. Массаж длился минут двадцать пять — тридцать.

Маша все же перед процедурой немного побаивалась — как же ей будут делать массаж? И тут Машу слегка повело в сторону. Но пройдя пару шагов по коридору, все же вернулась обратно и села на стул, который был возле двери в массажный кабинет. Найдутся сотни тысяч массажистов — которые считают, что у них массаж самый правильный и самый верный.

В 98% случаев длительная ночная жизнь в состоянии неуправляемого стресса сосудистого центра приводит к гипертонии – системному повышению артериального давления. Боли в пояснице — комплексы упражнений должны выполняться только в периоды затухания боли и прерываться с ее появлением… Основная функция кровеносной системы — это обеспечение обмена веществ между тканями и внешней средой: снабжение тканей кислородом и энергетическими веществами и удаление продуктов обмена.

Смотря, какой массаж. Очень внимательно к длительности массажа должны отнестись гипертоники и гипотоники. Все так должно быть! Я наверное, первый раз на массаже. Миф 12. Антицеллюлитный массаж и массаж для похудения должны быть жесткими, сильными и болезненными. Психология Маши — это психология всех, кто не знает о массаже ничего.