Архив рубрики: Предлагаться

Упражнение для мышц рук

Это упражнение можно выполнять в статодинамике. Быстрые махи Держась за спинку стула, сделай мах ногой назад максимально вверх, отведи ее затем в сторону и опусти. За красивую форму ягодиц отвечают всего два упражнения — приседания и выпады! Выполните упражнение другими рукой и ногой, когда почувствуете усталость. Упражнение тренирует мышцы рук. Особенно эффективно и быстро тренируются бицепсы.

Читать далее Упражнение для мышц рук

Упражнения для безоперационной подтяжки лица

Вам 30, 40 или 50?! Начать тренировки мышц лица никогда не поздно. В общем у меня есть сомнения, что упражнения для мышц лица это физиологично и полезно. Следующий уровень гимнастики для лица — самомассаж вакуумными банками (и это тоже считается фейс-фитнесом). Программ фейс-фитнеса великое множество.

Читать далее Упражнения для безоперационной подтяжки лица

Сколько стоит массаж в Барнауле

Классический мануальный массаж волосистой части головы. Я довольна массажем! Кажется, что особенного в массаже? Косметический массаж. Пользу массаж принес.

Читать далее Сколько стоит массаж в Барнауле

Шикша при эпилепсии

Биологически активные вещества и витамины, содержащиеся в шикше оказывают положительное действие на весь организм. 1 стол. ложку плодов и 2 стол. ложки травы шикши заливают стаканом кипятка. 1 столовую ложку измельченной травы залить 500 мл. воды, кипятить 7 минут, процедить (траву не выбрасывать, хранить в холодильнике). В этом растении содержится большое количество аминокислот, углеводов, дубильных веществ, витаминов (в том числе и аскорбиновой кислоты).

Читать далее Шикша при эпилепсии

Мат детский гимнастический складной

Мат гимнастический детский купить можно не только для тех, кто уже знаком со спортивными упражнениями, но и ребёнку, который ещё учится ходить. Сегодня детский спортивный мат можно купить для дома, фитнес-клубов и спортзалов.

Читать далее Мат детский гимнастический складной

Вязанные крючком и спицами

Вот. Появилась новая вязаная кукла спицами. Ноги и руки куклы будем вязать на спицах, предназначенных для носков и перчаток. Предлагаемый мастер-класс подскажет вам, как связать куклу, используя в работе минимальный опыт работы со спицами. Хвостик вязать платочной вязкой нитью цвета неокрашенной шерсти: набрать 10 п. и связать 12 горизонтальных полос, затем в лицевых р. закрыть с обеих сторон по 1 п., пока совсем не останется петель.

Читать далее Вязанные крючком и спицами