Архив рубрики: Один

Шаг 2: кладка стен из кирпича

Самый простой мангал можно сделать из кирпича, не используя раствор. Ну а после того, как фундамент абсолютно затвердеет, можно будет начинать строительство мангала из кирпича своими руками. Поменяв решетку на шампуры, вы легко превратите мангал в барбекю. Поэтому наибольшее распространение получили закрытые мангалы из кирпича, оснащенные легким навесом и трубой. Трудно представить современную дачу без мангала — оригинального сооружения из кирпича.

Читать далее Шаг 2: кладка стен из кирпича

Поза Богини

Держим позу 15 секунд. Оставаясь в этой позе, сделайте 7 вдохов и выдохов, далее медленно верните спину в исходное положение. Затем возвращаемся в исходное положение. Это поза совершенного расслабления. Это «правильные» позы, что в терминах йоги означает – устойчивые и приятные. Этот комплекс содержит все основные позы и упражнения йоги. В нем нет продвинутых или сложных упражнений.

Читать далее Поза Богини