Архив за месяц: Февраль 2017

Гимнастика для лица Галины Дубининой

Я окончила школу тренеров по гимнастике лица в сентябре 2014 года. Благодаря Галине, я привезла в свой город новую методику. Гимнастика для лица очень полезна. Просьбы о размещении на сайте методики по омоложению и подтяжке лица Галины Дубининой (Face-лифтинг) содержатся и в комментариях ко многим статьям. Я закончила курсы по гимнастике лица Галины Дубининой ,проходившие в Москве в октябре 2014 г. Объем информации на курсах оптимальный.

Читать далее Гимнастика для лица Галины Дубининой

Лечение онемения ног

До этого немог сидеть больше 3-5 минут, сильно тянуло правую ногу (от бедра до колена, задняя часть)! Здравствуйте! Мне 24 года.У меня немеют 2,3,4 пальцы обеих ног. Из-за чего это может быть? И как это лечить? Здравствуйте. Уже 7дней, как онемел безымянный палец на левой ноге. Онемение постоянное.

Читать далее Лечение онемения ног

Как перейти на праноедение

Что такое праноедение? Голодание — это не праноедение! То есть переход должен быть естественным и физиологичным! Переход же на праноедение, кардинально отличается от голодания. 1. Убедится, что организм не нуждается в еде – непосредственный переход на праноедение. Сейчас предлагается много курсов и семинаров по переходу на праноедение.

Читать далее Как перейти на праноедение

Йога для похудения

Вернись в исходное положение и повтори последовательность. Поставь ноги вместе, руки в сторону. Поможет укрепить: мышцы бедер, ноги и руки, косые мышцы живота. Начальное положение – сидя на полу, согните в коленях и сложите ноги, как показано на фотографии. Лягте ровно, вниз животом и вытяните руки над головой. Отдохни 20 секунд и повтори упражнение. Йога для похудения ног и ягодиц предполагает освоить еще одну важную позу – саранчи.

Читать далее Йога для похудения

Занятие спортом при остеохондрозе: польза и вред

Индивидуализируют в такой группе упражнения по амплитуде, темпу и числу их повторений. 2 стадия: Ограничение движений в суставе прогрессирует. Теперь еще раз — при наклоне ВЛЕВО с ПРАВОЙ стороны увеличиваются межрёберные пространства, таким образом ухудшая общую форму торса и позвоночника.

Читать далее Занятие спортом при остеохондрозе: польза и вред

Фитнес дома: упражнения для рук (ФОТО)

Это сложное и амплитудное упражнение. Это упражнение для пресса для девушек, сильнее нагружает нижнюю часть мышц живота. Упражнение 1. Приседания с гантелями. Упражнение 2. Выпады в стороны. Представляю комплекс упражнений для девушек — тренируясь в домашних условиях с гантелями станешь красивой и стройной. Упражнения для плоского живота. Это упражнение станет прекрасным завершением тренировки.

Читать далее Фитнес дома: упражнения для рук (ФОТО)

Синди Кроуфорд: «Новое измерение». Восстанови фигуру после родов.

Синди Кроуфорд советует начать заниматься по комплексу А через 7 дней после родов в течение двух недель. Стала придерживаться правильного питания и в интернете нашла комплекс упражнений «Синди Кроуфорд: Новое измерение». 3. Синди Кроуфорд активно занималась спортом до беременности.

Читать далее Синди Кроуфорд: «Новое измерение». Восстанови фигуру после родов.

Floresan (Флоресан) Фитнес — body Крем-гель «Активный сжигатель жира»

Я пользуюсь серией для похудения уже очень долго и усвоила для себя,что на одном средстве из этой серии не похудеешь. Из этой серии много что попробовала! Уже давно я видела и в аптеке, и в магазине косметики эту серию «Фитнесс боди» от фирмы «Флоресан», но как-то не обращала внимания на эти ярко-оранжевые баночки. А в этом креме ничего вредного нет, всякие там морские водоросли и т.п.

Читать далее Floresan (Флоресан) Фитнес — body Крем-гель «Активный сжигатель жира»

Фитнес тренер онлайн

И все же не стоит забывать, что тренеры, не разбирающиеся в анатомии, нынче не редкость. Кто-то выбирает тренера по кубикам и бицепсу. Думает ли о качестве тренировок тренер в таком потоке? Похудеть любой ценой вы сможете как с мужчиной, так и с женщиной-тренером. Разгибание голени на тренажере и тяги блока за голову — давно уже «персоны нон-грата» в программах качественно подготовленных тренеров.

Читать далее Фитнес тренер онлайн

Благотворные воздействия очищения кишечника

3. Выпить ещё один стакан подсоленной воды, и снова проделать упражнения. Вода должна быть очень соленой! Это упражнение вынуждает воду течь по тонкому кишечнику. Всё зависит от того, насколько загрязнён кишечник, обычно хватает 10 -14 стаканов солёной воды (обычно больше не требуется). Это метод очищения кишечника солёной водой из йоги. Шанк пракшалана очищает полностью толстую кишку и удаляет остатки пищи из пищеварительного тракта, от желудка до заднего прохода.

Читать далее Благотворные воздействия очищения кишечника